髪を作るのはタンパク質
海藻にはミネラルが豊富ですが、髪の毛はタンパク質のケラチンと言う物質９９％で作られています。
髪を作るのはタンパク質ですが、３大栄養素を円滑に機能させるためにビタミンやミネラルが補酵素として働きます。
つまり髪を作るためにたんぱく質は必要だけどそれらがしっかりと働くためにはミネラルなどの栄養が必要なんですね。
またミネラルは必須ミネラルでもあるので食事から取り入れる事が大切です。
ですので髪を構成するためにはタンパク質ですが、毛髪がどのように成長するか？
または強いコシがある毛髪になるかはビタミン。ミネラルなどの補酵素の働きが重要なのです。
